- Wysoka zawartość kalorii
Tłuste i smażone potrawy zawierają dużo kalorii, które nie zdążą zostać zużyte przez noc i mogą odłożyć się w postaci dodatkowych kilogramów. - Powolne trawienie
Tłuste potrawy wymagają długiego czasu trawienia, co może prowadzić do uczucia ciężkości w żołądku, zgagi i innych problemów trawiennych. - Zaburzenia snu
Z powodu dyskomfortu w żołądku i aktywnej pracy układu trawiennego sen może być niespokojny i przerywany. - Wpływ na poziom hormonów
Tłuste potrawy mogą wpływać na produkcję hormonów, które regulują apetyt i sen.
Dlaczego tłuste i smażone potrawy nie są najlepszym wyborem na wieczorną przekąskę
